2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1554 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 114.09g | 탄수화물: 200.68g.
아침 식사: Philadelphia Light 55%, Puertosol 70% di Frutta Fragola, Certossa Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Quesadilla con Carne e Formaggio, Clementine, Certossa Crostini Integrali, Pomodori Ciliegini, Esselunga Misticanza, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Patate (Buccia, Salate, Bollite), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Bulk Powders High Protein Flapjack, Torino Cioccolato Cioccolato Fondente 60% Rosa, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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