2010년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 16일:
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973 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 102.74g.
아침 식사: prunes, strawberry, pear. 점심 식사: bratwurst, onion, green pepper, egg white, egg, orange. 저녁 식사: cracker, trail mix, chicken salad. 간식/기타: milk, stevia. 더보기
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1895 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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