2010년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 16일:
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1587 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 189.95g.
아침 식사: skim milk, pollyo string cheese, Egg, coffeemate creamer, coffee. 점심 식사: cheeseburger. 저녁 식사: skinny cow carmel truffle bar, sauvignon blanc, spaghetti pasta, Chicken Breast. 더보기
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2413 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 스탠딩 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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