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I'm at it again. I discovered the fitness center in the apartment complex. I went there and did 30 minutes on the eliptical. My knee is a little stiff.
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 10일:
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1507 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 142.72g | 탄수화물: 132.74g.
아침 식사: avacado, eggs. 점심 식사: Lean Cusine French Bread Pizza. 저녁 식사: shredded cheese, broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 간식/기타: Greek Yogurt - Vanilla, Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, apple. 더보기
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1984 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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