2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1557 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 71.78g.
점심 식사: Dadinho de Tapioca, Cuscuz (Cozido), Lasanha sem Carne, Filé Mignon Grelhado, Costela Bovina, Omelete ou Ovos Mexidos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Couve Refogada, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Salada Verde Mista. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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