me%%%님의 저널, 2018년 11월 25일

2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:

1778 kcal

지방: 120.90g | 단백질: 149.81g | 탄수화물: 23.98g. 아침 식사: Яйцо, Омский Бекон Грудинка Прованс. 점심 식사: Говяжий Стейк (Только Постный), Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Арахис, Арахис. 더보기

1577 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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