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monika7724
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2012년 09월 10일
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2012년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.6 kg
지금까지 감소한:
25.4 kg
.
남은양:
22.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 09월 10일:
218 kcal
지방: 7.29g | 단백질: 7.65g | 탄수화물: 28.68g.
아침 식사:
Coffee with Milk.
저녁 식사:
BBQ Chicken Pizza (Large).
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2526 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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