内容は健康な食事にして、少しずつ量を変えていくよ。 もう焦らないようにした。
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1589 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 155.42g.
점심 식사: 卵, ほうれん草, ミツカン ひきわり納豆. 저녁 식사: 無印良品 ロールケーキ, 紀文 無調整豆乳, 月餅, キャベツ, プルコギ. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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