2012년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 10일:
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1433 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 131.81g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Black Bean Burgers, Almonds, cheddar cheese, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 저녁 식사: Part Skim Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Butter (Salted), Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 간식/기타: chocolate chips, Natural Cruchy Peanut Butter, Nectarines. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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