2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1033 kcal
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지방: 26.14g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 144.88g.
아침 식사: Bauducco Panettone, Papaya, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Goshen Kibe de Soja, Habib's Suco de Laranja, La Pastina Molho de Tomate, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Grape Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Pullman Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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