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I'm happy with the work I've put in and it's nice to see it reflected on the scales. Here's to another week.
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136 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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2688 kcal
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지방: 151.72g | 단백질: 209.72g | 탄수화물: 110.49g.
아침 식사: Yogo Yogo Mix (Choc Yogo & Choc Chips). 점심 식사: Turkey Mince. 저녁 식사: Birds Eye Australian Country Harvest Carrot, Cauliflower & Broccoli, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Bega Country Light Vintage 25% Less Fat Natural Cheese Slices, Old El Paso Whole Grain Tortilla, Turkey Mince. 간식/기타: Coke No Sugar, Extra Sugarfree Peppermint. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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