2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1023 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 40.03g | 탄수화물: 129.49g.
아침 식사: Banana, Papayas, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Carrefour Pão Caseiro, Nestlé Iogurte Desnatado, AdeS Ades Original Zero. 점심 식사: Frimesa Queijo de Coalho, Olive Oil, Lettuce, Fig, De Marchi Amora. 저녁 식사: Banana. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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