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2008년 05월 5일
bustersmom님의 저널, 2008년 05월 5일
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2008년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.4 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
17.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2008년 05월 5일:
1504 kcal
지방: 85.57g | 단백질: 109.19g | 탄수화물: 82.41g.
아침 식사:
ham, Bacon (Cured) .
점심 식사:
deli turkey.
저녁 식사:
apple, egg, sausage.
간식/기타:
banana, milk.
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2273 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 운동 기계 (중간속도) - 32 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 28 분.
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