bustersmom님의 저널, 2008년 05월 4일

2008년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 19.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 4일:

875 kcal

지방: 31.06g | 단백질: 124.64g | 탄수화물: 18.78g. 아침 식사: deli roast beef, eggs. 점심 식사: cashews, Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced) . 저녁 식사: tuna, chicken. 간식/기타: shrimp. 더보기

2311 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 운동 기계 (중간속도) - 32 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Well that loss is exciting. Hope you feel better today. Today is all vegetable and pinto beans; so far so good.

2008년 05월 4일 작성이: NancyJohnson


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