2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1152 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 59.32g.
아침 식사: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates, Nozes de Nogueira, Sagu com Vinho, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Carne de Panela, Molho de Tomate (Enlatado), Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Nestlé Creme de Leite, Beterrabas, Cenouras, Tomates Vermelhos, Alface. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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