2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
2738 kcal
|
지방: 120.89g | 단백질: 160.75g | 탄수화물: 241.56g.
아침 식사: Manzana, Huevo Duro, Mantequilla de Maní, Banana. 점심 식사: Maní Tostado en Seco (Salado), Huevo Duro, Arroz con Atun, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Doritos Nachos, Branca Fernet, Granja del Sol Patitas de Pollo (1), La Salteña Pan para Hamburguesa, Paladini Hamburguesa. 간식/기타: Opera Opera, Banana, Mantequilla de Maní. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|