2010년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 14일:
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766 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 25.11g | 탄수화물: 113.45g.
점심 식사: white cheddar rice cake, pimento cheese, wheat bread, diet mountain dew. 저녁 식사: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, apple, steak,cheddar,and mushrooms, diet dr pepper. 간식/기타: Hard Candies. 더보기
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2317 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 앉아있기 - 12 시간 40 분, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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