2012년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 7일:
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4190 kcal
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지방: 115.22g | 단백질: 204.96g | 탄수화물: 373.77g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms. 점심 식사: kirkland turkey burger, chipotle black bean burger morningstar farms, restaurant hamburger bun aunt hattie's, mayonnaise, 6" roasted chicken subway. 저녁 식사: hungry man salisbury steak swanson's, shrimp. 간식/기타: fruit bars dreyer's, burrito supreme taco bell, doritos locos taco taco bell, mai tai, pita chips, hummus, vermouth, whiskey, pepper jack cheese. 더보기
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2818 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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