|
последняя вкусная неделька перед уходом в дефицит :)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
2061 kcal
|
지방: 90.35g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 195.24g.
아침 식사: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный. 점심 식사: Хек Отварной, Увелка Перловка. 저녁 식사: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Myprotein Сывороточный Протеин. 간식/기타: Лента Яблоко, Пряники, Фейхоа. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|