2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1312 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 308.43g.
아침 식사: Vloeibare Honing, Baresa Pesto Alla Genovese, Aldi Magere Yoghurt, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Pijnboompitten, Rucola Sla, Aldi Gebraden Rosbief, AH Casino Bruin. 점심 식사: Appel-kaneel ontbijtbroodjes. 저녁 식사: Pompoenrisotto. 간식/기타: Thee, Koffie met Melk, Aldi Magere Kwark, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Pumpkin Spice Latte, Aziatische Peren. 더보기
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2378 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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