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2012년 09월 5일
TofuPhobic님의 저널, 2012년 09월 5일
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2012년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.7 kg
지금까지 감소한:
49.4 kg
.
남은양:
14.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 09월 5일:
2709 kcal
지방: 36.00g | 단백질: 108.00g | 탄수화물: 259.33g.
점심 식사:
Chicken Sandwich.
저녁 식사:
ball park franks turkey hot dogs, hot dog buns.
간식/기타:
vermouth, whiskey, frozen greek yogurt, refreshing fruit.
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2819 kcal
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간.
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안정된 체중
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