|
<oddycha szybko w papierową torebkę...> 😨
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
|
2091 kcal
|
지방: 127.86g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 146.45g.
아침 식사: Muscle Mode Whey Star, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Alesto Żurawina Suszona Słodzona, Alesto Śliwki Suszone, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Migdały w Płatkach, Sante Siemię Lniane, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Rogal Marciński. 저녁 식사: Smalec, Bulion z Kurczaka, Provitus Buraczki Zasmażane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sante Kasza Gryczana Biała, Cukinia, Bakłażan, Seler, Brukselki, Por, Kapusta, Marchewki, Kalafior, Pasternak, Brokuły, Piątnica Śmietana 30%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|