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Things are just not moving and I'm bloated as heck
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81.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 5일:
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616 kcal
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지방: 36.49g | 단백질: 49.99g | 탄수화물: 16.92g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Mushrooms, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Eggplant, Egg. 저녁 식사: Mixed Garden Salad, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Salted Peanuts, Extra Sharp Cheddar Cheese, Water. 더보기
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2443 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Hmm, you may be constipated and/or retaining water. I would suggest you get prunes (dried plums) or get some sort of food that will act as a scouring agent that will help you flush out. For me, prunes and apples do the trick. Be wary of eating salty foods as that will cause you to retain water.
2012년 09월 5일 작성이: Hildi72
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