got period. back off!
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87.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 5일:
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1445 kcal
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지방: 24.77g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 216.38g.
아침 식사: Rijstewafel. 점심 식사: Golden Rich Buns with Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Magere Kwark Vanille-Perzik. 저녁 식사: Evergreen Original Appel, Voor op Brood, White Bread, Cucumber (with Peel), Carrots, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Chocolademelk. 더보기
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2635 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 33 분, 승마 - 30 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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