2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1446 kcal
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지방: 92.49g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 64.70g.
아침 식사: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Butter , Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Planters NUT•Rition Wholesome Nut Mix Packs, Olive Oil , Spinach , Starkist E.V.O.O. Wild-Caught Sardines. 저녁 식사: Pinot Noir Wine , Philadelphia Regular Cream Cheese, King's Kimchi, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 더보기
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주 6.2 kg 감소하기
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