2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1523 kcal
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지방: 85.83g | 단백질: 115.91g | 탄수화물: 69.31g.
아침 식사: Abobrinha Refogada, Omelete. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Queijo Brie, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete, Cogumelos. 간식/기타: Buritis Queijo Coalho Espeto. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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