2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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3001 kcal
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지방: 96.02g | 단백질: 106.40g | 탄수화물: 423.29g.
점심 식사: Sea Harvest Fish Burgers, Sundale Medium Fat Strawberry Yoghurt, Biltong, Tomatoes, Golden Delicious Apples, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes, Lettuce, Mayonnaise, Sasko Bread Bun. 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, Nola Original Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Hamburger Buns, I&J Fish Fingers, Pick n Pay Hamburger Buns, Pick n Pay Hamburger Buns. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Good Heart Brown Rice Chips Sweet Tomato & Herb, Score Score Sugar Free Energy Drink, PVM Energy Bar Choc Strawberry, Monster Monster Mucho Loco. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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