2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1676 kcal
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지방: 78.59g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 172.99g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, Banana, Berries, Nestlé Iogurte Desnatado, AdeS Ades Original Zero, Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Lettuce, Salad Creations Crepe 4 Queijos. 저녁 식사: Padaria Sonho Recheado de Creme, Olive Oil, Lettuce, Tirolez Queijo Minas Frescal, DIA Tapioca. 간식/기타: AdeS Ades Original Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral, Nespresso Café, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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