2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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3104 kcal
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지방: 93.85g | 단백질: 156.90g | 탄수화물: 399.24g.
아침 식사: Canbis Karabuğday Patlağı (oz), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Zeytin, İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Arbella Makarna, Zeytinyağı. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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