|
kaka kaka tolong dong bagusnya itu klo mau timbang badan pas kapan ya? pasalnya hasil timbangan pagi dan siang itu beda2, dan anehnya aku kok merasa baju banyak longgar ya sedangkan timbangan di rate yg sama paling beda pagi dan siang itu antara 0,5 smape 1 kg... aku bingungggg ada yg bisa kasih penjelasan ilmiahnya ke aku nggak biar tambah semangat liat timbangan yoyo udah 1 mggu
|
95 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1239 kcal
|
지방: 29.83g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Super Bihun Super Bihun Kuah, Banana, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tomatoes, Tempeh (Cooked), Grilled Fish, Nasi Putih. 저녁 식사: Chicken Breast, Grilled Fish. 간식/기타: Tomatoes, Dragonfruit (Pitaya), Cucumber, Papaya, Rujak Buah. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Kok samaan kak ya, aku timbang masih 46kg aja, tapi orang rumah pada bilangin aku skrg udah kurus bgt :"(
2018년 11월 6일 작성이: Madianst
|
jam 7 pagi kak
kalo udah bab
nah klo udah siang knp timbangan beda
karena udah diisi makanan dan minuman jdi beda
2018년 11월 6일 작성이: lisayuliyanti2
|
kalau nimbang yg pas itu pagi hari pas bangun tidur kak
soalnya kalau siang, it udah makan, minum. jadi jelas bb nya beda.
2018년 11월 6일 작성이: yuni mega lestari
|
sama.. saya juga gitu.. kalau kamu program itu jangan berpatokan sama timbangan.. timbangan itu hanya angka. sekarang aku fokusnya ke body komposisi. jadi timbangan udah gak penting buat aku, aku setelah makan dan sebelum makan bisa beda 5 kg di timbangan
2018년 11월 6일 작성이: ramadhan yusuf
|
pilih juga timbangan yg digital. kalo timbangan analog sering gak persisi. biar lebih semangat liat progressnya walaupun cuman selisih 100gr
|
@all oh gitu ya kak... Jadi makin semangat nich
2018년 11월 7일 작성이: evanurkusumawati
|
@ramadanyusuf iya bener bgt klo pas puasa sama habis buka bisa beda 2kq hiks hiks hiks tapi badan emang berasa beda sih thanks support nya kak
2018년 11월 7일 작성이: evanurkusumawati
|
Setelah mandi sama BAB diwaktu pagi kak 😊
2018년 11월 7일 작성이: Meta Rona
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|