2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1013 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Гречка Отварная. 점심 식사: Пятерочка Сливы, Мастер Шеф Борщ Украинский, Легкая Сметана. 저녁 식사: ВкусВилл Сало Белорусское, Виноград Дамские Пальчики, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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