2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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997 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 42.21g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Aipim Frito, Molho Vinagrete, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Regina Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Couve-Flor. 더보기
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