2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1338 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 163.24g.
아침 식사: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Burger di Salmone, Carote Bollite, Latteria Soresina Burro senza Lattosio, Il Granaio Anolini. 간식/기타: Noci, Mikado Mikado Chocolat Noir, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Confetti, Mela. 더보기
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1850 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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