:D
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
2075 kcal
|
지방: 49.89g | 단백질: 150.54g | 탄수화물: 262.44g.
아침 식사: Пятерочка Хурма, Фейхоа. 점심 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Arla Сывороточный Протеин, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Кудесница Мука Рисовая, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофель Отварной. 저녁 식사: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. 간식/기타: Фейхоа, Лента Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|