2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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956 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 33.79g | 탄수화물: 152.51g.
아침 식사: Red Onions, Red Tomatoes, Anchor Unsalted Butter, Ready-to-Drink Soy Milk, Soft Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Ayam Geprek, Nasi Putih. 저녁 식사: Cucumber, Tomatoes, Dragonfruit (Pitaya), Mango. 간식/기타: Green Tea, Green Tea. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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