2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1853 kcal
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지방: 57.58g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 165.32g.
아침 식사: Uva Itália, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Verde Campo Mussarela Light, Carrefour Torrada Integral. 점심 식사: Bom Destino Mussarela de Búfala, Sadia Presunto Parma, Queijo Provolone, Ossobuco, Caipirinha, Arroz Branco. 저녁 식사: Subway Tomate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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