2010년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.0 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 12일:
|
1907 kcal
|
지방: 49.00g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 208.97g.
아침 식사: omega 3 , Orange Juice, Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Red Bull Sugarfree 12 oz. 저녁 식사: Texas Pit BBQ Sauce, Rich & Sassy BBQ Sauce, Georgia Mustard BBQ Sauce, Devil's Spit BBQ Sauce, Cole Slaw, BBQ Pulled Pork, Beef Brisket (Lean Only Eaten). 간식/기타: Budweiser Beer, Strawberries, Cheerios, Banana, 100% Lactose Free Fat Free Milk. 더보기
|
|
2908 kcal
|
운동:
쇼핑 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, Elliptical - 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 10.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|