2018년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1572 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 164.63g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Медведь Кефир 2,5%, Мёд, Банановые Оладьи. 점심 식사: Юг Руси Хлеб Заварной, Авокадо Авокадо, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо, Лук, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Помидоры. 저녁 식사: Кубанская Буренка Сметана 20%, Syromall Творог 18%. 간식/기타: Лимон, Лукум, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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