2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1954 kcal
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지방: 161.04g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 40.35g.
아침 식사: QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Café. 점심 식사: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. 저녁 식사: Piá Nata, Morangos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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