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Uhu, vamos lá, menos 300gr da pesagem da semana passada, mas menos 1kg das jacadas do fds! R.A 100%!!
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84.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1747 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 215.70g.
아침 식사: Banana, Papayas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), AdeS Ades Original Zero, Quatá Queijo Minas Frescal, Pita Bread Pão Sírio Integral. 점심 식사: Coffee, Sentir Bem Petit Four Canela e Bananada, Spoleto Risotto Funghi, Minalba Água Mineral com Gás, Cooked Green Peas (Canned), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Lettuce. 저녁 식사: Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, DIA Atum Ralado Ao Natural, Ecila Ricota, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Nestlé Suflair. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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