2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
|
1493 kcal
|
지방: 59.22g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 196.61g.
아침 식사: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Vigor Mix Margarina com Manteiga, Padaria Pão Francês, Coffee, AdeS Leite de Soja Zero, Cantaloupe (Muskmelon), Banana, Papayas. 점심 식사: Substancia Risoto de Tomates Secos, Extra Virgin Olive Oil, Croutons, Lettuce. 저녁 식사: Pineapple, Lettuce, Heinz Maionese, Pita Bread Pão Sírio Integral, DIA Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Halls Bala, Nespresso Café, Regular Coffee. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|