2018년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1698 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 231.18g.
아침 식사: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), AdeS Ades Original Zero, Banana, Papayas, DIA Tapioca, Ritter Creme de Avelã com Cacau. 점심 식사: Lettuce, Seletti Purê de Mandioquinha, Meatless Broccoli Quiche, Watermelon Juice, Extra Pão de Leite, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 저녁 식사: Habib's Pudim de Leite Condensado, Habib's Pastel de Queijo. 간식/기타: Trio Pro30 Vit Banana, Monster Energy Ultra. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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