2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1406 kcal
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지방: 83.30g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 76.73g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 점심 식사: Molho Pesto, Legumes Salteados, Tilápia, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Curral de Minas Queijo Minas Frescal, Valent Presunto Serrano, Molho Pesto. 간식/기타: Torta de Banana Integral. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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