2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1238 kcal
|
지방: 44.15g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Pompadour Rooibos, La Città del Sole Plum Cake al Grano Saraceno. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Esselunga Lenticchie, Vignola Riso Rosso Integrale, Olio d'oliva. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Pangrattato, Taralli, Pane di Segale Tostato, Land Fiocchi di Latte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. 간식/기타: Olive Verdi, Alesto Noci di Acagiù. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|