2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1598 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 186.43g.
아침 식사: Caffè Espresso, Ciambelline al Vino. 점심 식사: Caffè Espresso, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Burro, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Mela Annurca, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Melanzane Sott'olio, Aia Cotoletta di Pollo. 간식/기타: Montenegro Amaro, Ciambelline al Vino. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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