2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
3178 kcal
|
지방: 97.98g | 단백질: 120.85g | 탄수화물: 448.21g.
아침 식사: İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Canbis Karabuğday Patlağı (oz), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Yayla Siyah Pirinç, Zeytinyağı. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|