2010년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 10일:
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1095 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: Fat Free Milk, Honey Nut Spins (General Mills). 점심 식사: 2% American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Lean Smoked Premium. 저녁 식사: Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix, Pasta Roni, Vermicelli Garlic & Olive Oil, Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas. 더보기
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3740 kcal
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운동:
운전 - 7 시간 30 분, 달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 7 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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