2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1488 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 181.57g.
아침 식사: Yukybio Fiocchi di Avena Integrale, Ecor Semi di Canapa Decorticati, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale, Semi di Chia. 점심 식사: Nonno Nanni Stracchino, Pasta di Semola, Findus Pisellini Primavera, Mutti Passata di Pomodoro, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carrefour Seitan al Naturale, Zucchine, Salsa di Soia (Shoyu), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. 간식/기타: Carrefour Pancarrè, Rigoni di Asiago Nocciolata, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Banana, Vivo Acai&Blueberry Perform, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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