2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1308 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 205.86g.
아침 식사: Racine Backery Polish rye (Racine Bakery), Blackburn's Peach Preserves, Lunch Buddies Mandarin Oranges in Light Syrup, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Tap Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3. 저녁 식사: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Braised), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water, Whipped mashed potatoes. 간식/기타: Tap Water, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies, Snack Pack Vanilla Pudding. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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