2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1385 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 69.60g | 탄수화물: 173.71g.
아침 식사: Nature's Place Organic Honey, Nature's Place All Natural Cranberry Juice, Food Lion Instant Oatmeal Regular, Driscoll's Strawberries, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Plum, StarKist Foods Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Cos or Romaine Lettuce, Flatout Fold it Artisan Flatbread - Traditional White, Duke's Light Mayonnaise, Black Pepper, Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Strips, black beans , tomatoes, zucchini and rice. 간식/기타: Almonds, Coffee with Milk and Sugar, Navels Oranges, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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